バストアップサプリ ランキング

最近のバストアップサプリは、バストアップだけではなく美肌や美ボディまでトータルケアができるのをご存知ですか?

美容成分がたっぷり配合されているので、バストアップサプリだけでお肌も全身も女子力アップで自分磨きできるんです!

でも
「本当に効果があるバストアップサプリってあるの?」
「バストアップサプリは種類がありすぎて効果のあるものがわからない!」
とバストアップサプリを選ぶときに疑問や迷いが生まれる人は多いのではないでしょうか。

またバストアップサプリは飲み続けることが大事なので、無理せず続けられるコスパの良いものじゃないと嫌ですよね。

今回はサプリマニアの筆者が

  • 自信を持っておすすめできるバストアップサプリランキングや
  • バストアップサプリ選びで大事なポイント
  • バストアップサプリの効果的な飲み方

などバストアップサプリの最新情報を解説します!
後悔しないバストアップサプリ選びの手助けになれれば嬉しいです。

↓ ランキングをチェック ↓

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バストアップサプリとは?

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップを目的にしたアイテムはバストアップサプリ以外にもあります。
ではなぜバストアップサプリが必要なのでしょうか?
バストアップアイテムといえば、

  • ナイトブラ
  • バストアップクリーム

この2点が人気です。
アイテムに限らなければ、バストアップのために豊胸施術を受ける人もいますよね。

バストアップに効果があると言われているナイトブラやクリーム、豊胸施術は全部外側からバストにアプローチします。

しかしバストアップには内側からのケアこそ必要なのです!

サプリは体の中からバストアップを目指す

バストはほぼ脂肪でできています。

バストに脂肪がつくと胸が大きくなるのですが、脂肪をつけるために太る......というわけにはいきませんよね。

バストに脂肪をつけるためには、乳腺を発達させなければいけません。
乳腺とは母乳を分泌させるための器官で、乳腺を守るために脂肪が胸についてるのです。

 

バストアップメカニズム
乳腺発達→乳腺保護のために胸の脂肪が増える→バストアップ!

 

乳腺を発達させるのは女性ホルモンなので、バストアップには女性ホルモンの分泌バランスを整え、ホルモンの働きを促す必要があります。

しかし女性ホルモンは、ストレスや不規則な生活、栄養不足になる食習慣などが原因で分泌バランスが崩れやすいのです。

多くのバストアップサプリには、女性ホルモンの分泌をサポートする成分が含まれています。

実は女性ホルモンの分泌をサポートする成分は食品からも摂れます。
しかしバストに効かせるほどの量を食品だけから摂るのは困難。

バストアップサプリを取り入れれば、女性らしさを高める成分を手軽に摂れて内側からバストアップを目指せるんです!

ハリを高める成分でバストと肌をエイジングケア

バストアップとは、胸を大きくすることだけではなく、胸の皮膚のハリを高める・キープすることも含みます。

皮膚のハリがバストアップに必要な理由は、ハリがバストを支える力につながっているからです。
皮膚のハリを保つのは、皮膚の中にあるコラーゲンやエラスチンといった弾力成分。

弾力成分は40代以降になると20代の頃の半分にまで減ってしまい、皮膚のたるみが加速します。
たるみが進行するとバストを支える力が弱くなり、バストが垂れたり脇の方に流れやすくなったりと、型くずれの原因になるのです。

バストアップサプリには、女性らしさを高める成分と合わせてハリを高める弾力成分や保湿成分も含まれています。
サプリで摂った成分は全身に運ばれるので、バストだけではなく肌にも届き、お肌のたるみやシワ、ほうれい線への効果も期待できるのです。

実際にバストアップサプリを使っている人の口コミを見てみると、サプリを飲み始めてまずお肌のハリが出てきたと評価している人がたくさんいます。

内側と外側のWケアでバストアップ効率化!

バストアップにはサプリの方が効果があって、ナイトブラやクリームは無意味」というわけではありません。

サプリは栄養を摂って体の中からバストアップを目指せますが、マッサージのように直接血流を促したり、ナイトブラのように寝ている間のバストの型崩れを防ぐことはできません。

つまりバストアップアイテムはどれか1つを使うのではなく、複数を合わせて使うことでそれぞれのできないことを補い合うことが大事なんです。

サプリで内側からバストアップ、ナイトブラやマッサージクリームで外側からバストケア、と3つ合わせることでバストアップ効果がアップします。

特におすすめなのがバストアップサプリとマッサージの組み合わせ。
バストアップマッサージを習慣にすれば、バストまわりの血流がスムーズになります。
食品やサプリで摂る栄養を全身に運ぶのは血液です。

マッサージで血流が良くなると、バストアップサプリの成分がバストに届きやすくなるので、サプリを飲み始めるならぜひマッサージも一緒に始めてみてください!

効果のあるバストアップサプリの選び方

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップサプリをネットで調べるとたくさんのメーカーから商品が出ています。

商品の数が多いほど選択肢は広がりますが、中々「これだ!」と自分にぴったりのサプリにたどりつけなくなるんですよね。

「今人気のバストアップサプリって何?」
「初めてのバストアップサプリだからどれを選べばいいのかわからない!」

そんな疑問を解消するべく、今回は今まで色々なバストアップサプリを試したサプリマニアの筆者が選び方を解説します。

ぜひバストアップサプリ選びの参考にしてみてくださいね!

国産のバストアップサプリを選ぼう

海外製のバストアップサプリは安全性の面でおすすめできません。
衛生面に問題のある工場で作られているかもしれませんし、成分表が外国語でわかりにくいため、どんな成分が含まれているのかわからないからです。

毎日飲み続けたサプリでいつのまにか体に負担がかかっていた、なんてことになるのは怖いですよね。

今はスマホで簡単に海外製のサプリが買えますが、バストアップサプリは女性ホルモンに働きかける成分が入っているものが多いです。
海外製のサプリは成分の含有量が日本人向けではないものが少なくありません。

女性ホルモンに働きかける成分を摂りすぎると、副作用が起こる可能性が高くなります。
体に負担をかけず飲み続けるために、国産というのは必須条件にしてサプリを選びましょう。

成分の種類と含有量をチェックする

バストアップサプリは女性ホルモンに働きかける成分は、過剰摂取すると生理不順や腹痛など副作用が起こる可能性があります。

特にプエラリアという成分は、過剰摂取による健康被害が多数報告されており、日本医師会では摂取について注意喚起を行なっているんです。

おすすめはプエラリア以外の作用が穏やかな成分(大豆イソフラボンやワイルドヤムなど)を使っているサプリですが、作用が穏やかでも早くバストアップがしたいからと摂取目安量を超えて摂取すると、過剰摂取による副作用が起こります。

プエラリア入りなしに関わらず過剰摂取にならないように公式サイトで「女性らしさを高める」と書かれている成分の含有量をチェックしておきましょう。

プエラリア入りのサプリを選ぶ場合は、健康被害が起きないように基準値を守って配合されているものだけを選んでください。

購入を続けやすい価格のものを選ぼう

バストアップサプリは天然植物由来の成分が主成分になっています。
またサプリメントは食品なので、即効性は無く、体にゆっくりと働きかけていきます。

効果を実感するためには、コツコツと長期間飲み続けなければいけません。
口コミでよく「効果がなかった!」という声が見られますが、効果がないという人には飲む期間が短すぎるという共通点があります。

最低でも3ヶ月、できれば半年以上は飲み続けられるように、お財布に負担をかけない価格がどうかチェックしてくださいね。
初回価格はキャンペーンで大幅に安くなることが多いので、必ず定期お届けの2回目以降の価格をチェックしましょう。

 

バストアップサプリの口コミや評判まとめ

ナイトブラやマッサージをしても中々効果を実感できなくてサプリを飲み始めました。飲み始めて3ヶ月でブラがきつく、バストにハリが出るように!バストアップには栄養補給が大事なんだなと実感しました。

授乳を終えてから気がつくとバストがしぼんでいてびっくり!焦ってバストアップサプリを飲むようになりましたが、今では出産前より1カップ胸が大きくなりました。コツコツ飲み続けてよかった!

副作用が怖くて中々購入する勇気がありませんでしたが、友人が飲んでバストアップできたというので購入。今のところ副作用なし、バストだけじゃなくてお肌の調子も良いです。

正直バストアップサプリの広告を見るたび胡散臭いなーと思っていました。キャンペーン価格が激安だったのをきっかけに始めましたが、2ヶ月目からハリが出てきました。

40を過ぎてデコルテがどんどん寂しくなり、胸も垂れ気味に。なんとかしたくてサプリを飲んでいますが、バストと肌のハリが復活!ブラも久しぶりに買い換えました。

 

バストアップサプリでバストアップに成功した人は、コツコツ飲み続けて効果を実感できたという人がほとんど。

使用している年齢層は20代〜50代と幅広いです。

特にバストの年齢トラブルが目立ちやすい40代は、肌のエイジングケアも兼ねてバストアップサプリを飲んでいる人も多いんですよ。
20代は「彼氏に胸が小さいと言われて悔しくてサプリを飲み始めた」という声がちらほら。

 

バストアップサプリのおすすめランキング

バストアップサプリ ランキング

 

ではたくさんあるバストアップサプリの中から、

  1. 安全性
  2. 期待できる効果
  3. 口コミ評価の高さ
  4. 続けやすい価格かどうか

以上4つを基準に選んだおすすめのサプリを3つご紹介します。

初回価格が10円と激安になっているものもあるので、バストアップサプリを買うなら今がチャンスですよ!

※初回限定10円キャンペーンは予告なしに終了する可能性があります。

1位 ジュエルアップ

バストアップサプリ ランキング

商品名 ジュエルアップ
通常価格 6,800円
定期コース価格 初回限定:10円(99.8%OFF)

2回目以降:3,400円(50%OFF)

主成分 チェストツリー、ワイルドヤム、セイヨウカノコソウエキス、アマニ油、ブラックジンジャー、発酵ウコン
内容量 (15日分)30粒
返金保証

ココがポイント

  • プエラリア不使用
  • 巡りサポート成分でバストに届きやすい
  • 6つの無添加、GMP認定工場生産で安心

安全成分でやさしくバストアップ

https://aoi-hrc.com/jyueru-link

プエラリア不使用のバストアップサプリ

 

今イチオシのバストアップサプリ、『ジュエルアップ』です。

副作用リスクが心配なプエラリア不使用、6つの成分無添加で国産のサプリ、そして初回10円と2回目以降の購入価格が通常の半額というコスパの良さで、今回のランキング1位となりました!

サプリは毎日飲むものだから、体に負担をかける成分は1つでも減らしたいですよね。
ジュエルアップはプエラリア不使用なだけではなく、

  • 合成着色料
  • 保存料
  • 香料
  • 防腐剤
  • 酸化防止剤
  • 殺菌剤

6つも添加物フリーで作られた安全性の高いバストアップサプリです。

プエラリア入りサプリで副作用を起こしたことがある方や、バストアップサプリ初心者の方にもおすすめできる内容になっています。

<ジュエルアップはこんな人におすすめ!>
・副作用が心配だけどバストアップしたい!
・プエラリア不使用で口コミ評価の高いバストアップサプリを探している
・忙しくて睡眠時間が短くなりがち、夜更かしすることが多い
・無添加のバストアップサプリを探している

2位 シンデレラアップ

バストアップランキング

商品名 シンデレラアップ
通常価格 6,000円
定期コース価格 初回限定:298円(95%OFF)

2回目以降:4,800円(20%OFF)

主成分 エラスチン、プエラリア、プラセンタ
内容量 (1ヶ月分)60粒
返金保証

ココがポイント

  • エラスチンとプラセンタでお肌のエイジングケアも
  • バストのハリと女性らしさ両方手に入る!
  • プエラリアは基準値遵守で配合

お肌もバストもハリアップ!

https://aoi-hrc.com/sindere-link

女子力高まるバストアップサプリ

 

「しわやほうれい線、たるみが目立ってきた」
「バストが垂れてきた、脇に流れやすくなった」

皮膚のハリが失われ、お肌やバストのエイジングトラブルに悩んでいるなら、ハリも大きさもサポートしてくれるバストアップサプリがおすすめです。

シンデレラアップ』は、2つのバストアップ成分をメインにハリのあるバストを育てます。

 

ハリを生み出す弾力成分エラスチン:デコルテやバストにハリを出してバストを支える力を底上げ!
女性らしさを高める成分プエラリア:女性ホルモンの働きをサポートして、乳腺の成長を促す

 

プエラリアは副作用が心配される成分ですが、シンデレラアップでは1日の摂取上限100mgを超えないように配合されています。

また公式サイトでは、他のプエラリア入りサプリとの併用は控えるように明記されています。

さらに『シンデレラアップ』には、お肌の新陳代謝を促すプラセンタエキスが配合されているので、お肌のエイジングケアにも効果的なんです。
プラセンタエキスは肌のハリを高める効果も認められています。

年齢のせいとあきらめていた寂しいデコルテとバスト、顔のしわやほうれい線など、トータルでカバーしてくれるのが『シンデレラアップ』の魅力です。

 

<シンデレラアップはこんな人におすすめ!>
・40代以上で肌、バストのたるみに悩んでいる
・肌、バストのアンチエイジングに興味がある

3位 グラミープラス

バストアップサプリ ランキング

商品名 グラミープラス
通常価格 6,800円
定期コース価格 初回限定:10円(98%OFF)

2回目以降:3,672円(50%OFF)

主成分 ボロン、エラスチンペプチド、ワイルドヤム、チェストツリー、豚プラセンタエキス、大豆イソフラボン、アグアヘエキス、ピグノジュノール
内容量 (15日分)30粒
返金保証

ココがポイント

  • バストサポート成分を12種類も配合!
  • 最新美容成分でシミ、しわまでケア
  • 人気モデルのゆんころ愛用サプリ

業界最多12種類の美容成分

https://aoi-hrc.com/glammy-plus-link

ゆんころも2カップバストアップ!

 

グラマラスなボディを手に入れたいなら、ボリュームアップ成分が含まれている『グラミープラス』がおすすめです。
グラミープラスには合計12種類もの美容成分が配合されています。

 

  • ボロン:バストに脂肪をつけてボリュームアップ!
  • エラスチンペプチド:肌のハリ、弾力を出してプルンとバスト実現
  • ワイルドヤム:女性らしいふっくらラインを生み出す
  • チェストツリー:忙しい女性にぐっすり休息を与える
  • 豚プラセンタエキス:お肌にハリとうるおいプラス
  • 大豆イソフラボン:ふっくら丸みのあるバストを育てる
  • アグアヘエキス:ホルモンの働きを穏やかにサポート
  • ピグノジェノール:シミ、しわの進行をブロック!

 

これだけの美容成分が配合された贅沢なバストアップサプリなのに、初回10円でお試しできるってびっくりですよね!

グラミープラスでは、「ピグノジェノール」というビタミン以上のアンチエイジングパワーがあると言われている最新の美容成分まで摂れるんです。

美ボディで有名なモデル・ゆんころさんも愛用していて、ゆんころさんは最大2カップまでバストアップに成功できたとブログで語っていました。

 

<グラミープラスはこんな人におすすめ!>
・ダイエット成功後にバストがサイズダウンしてしまった
・プエラリア不使用のバストアップサプリを探している
・お肌のしわやたるみの他にシミも気になる

 

おすすめのバストアップサプリを比較

商品名 ジュエルアップ シンデレラアップ グラミープラス
画像 画像 画像
評価 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆
価格 初回10円 初回298円 初回10円
特徴 ・プエラリア不使用
・巡りサポート成分でバストに届きやすい
・6つの無添加、GMP認定工場生産で安心
・エラスチンとプラセンタでお肌のエイジングケアも
・バストのハリと女性らしさ両方手に入る!
・プエラリアは基準値遵守で配合
・バストサポート成分を12種類も配合!
・最新美容成分でシミ、しわまでケア
・人気モデルのゆんころ愛用サプリ
評判 プエラリアが入っていないから安心して飲めます。飲んで2ヶ月目からバストにハリが出てきました! 副作用が心配でしたが飲み始めて3ヶ月経っても特に異常なし。ブラが少しきつくなったこととバストの位置が上がってきたような気がします。 ゆんころのインスタを見て購入。まだ1ヶ月目ですが肌がしっとりなめらかになってきたのでバストアップ効果にも期待しています!
公式 https://lp.shop-beauty.jp/ https://bisainomori.com/ https://naturejapan.co.jp/

 

今回おすすめしている3つのサプリメントは、全て国内にある【GMP認定工場】で生産されています。

GMP認定工場とは、厚生労働省が定めた品質管理の基準を満たしていることが証明されている工場です。

衛生面や安定した質の生産が証明されている工場で生産されているサプリなので、安全面への心配なく飲み続けられます。

 

バストアップサプリの効果は?

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップサプリは、バストの成長に良い栄養を摂るためのアイテムです。
サプリは食品であり即効性のある医薬品ではないので、バストアップサプリを飲んですぐに胸が大きくなるというわけではありません。

「サプリとバストアップってどう関係があるの?」
「サプリを飲めばすぐに胸が大きくなるって本当?」

などなど、バストアップサプリの効果について疑問もありますよね。
ここからはバストアップサプリの効果と、効果が出るまでどれくらいかかるのかを解説します。

バストアップで成長をサポート!

バストの成長には女性ホルモンが欠かせません。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、月経の周期に合わせてそれぞれ分泌量が増えます。

また女性ホルモンには、バストの成長に欠かせない働きもあるんです。

  • エストロゲン:乳腺を増やす
  • プロゲステロン:乳腺を発達させる

乳腺が発達すると胸に脂肪がつき、バストのボリュームが増えます。
バストアップサプリは、女性ホルモンの分泌をサポートする効果のある成分で、体の中からふっくらバストを育てます。

さらに皮膚のハリ、弾力を高める成分や保湿成分など、様々な美容成分でバストのハリをサポートしてバストを下から支える力につなげる効果もあるんです。

バストアップサプリはどれくらいで効果が出る?

「サプリを飲んでマッサージもしたし、明日には胸が大きくなっているかも!」
サプリを飲み始めると即効性を期待してしまうという人は多いと思います。
すぐに効くことはないとわかっていても、どうしても期待してしまうんですよね。

まずバストアップサプリを飲んで確実に効果が出始める期間、というのはありません。
口コミを見てみると、1ヶ月で効果を実感した人もいれば、3ヶ月経っても特に効果が感じられず、半年経ってようやく実感できたという人もいます。

効果が出るスピードは、その人の体質や生活、食習慣、バストケア方法などによって違いが生まれます。

同じバストアップサプリを飲んでいても、サプリを飲むだけで夜更かしをすることが多い人と、早寝早起き、マッサージをしてバストのお手入れをしている人では、後者の方が効果を実感しやすいです。

バストアップサプリのメーカーでは、サプリの効果が出るまでの目安を3〜4ヶ月としています。
しかしあくまでも目安であり、最も早くて3、4ヶ月ということなので、基本的には3ヶ月以上飲み続けなければ効果を実感できないと考えた方が良いでしょう。

バストアップサプリを飲むのをやめたら効果はどうなる?

バストアップサプリでバストアップに成功して、飲むのをやめたら効果が消えて胸が小さくなることはあるのでしょうか?
バストアップサプリを飲むのをやめても、サイズやハリが戻ることはありません。

しかしサプリを飲むのをやめると、少しずつハリが無くなることがあります。
肌のハリを出しているのは、皮膚内部にあるコラーゲンやエラスチンです。

弾力成分は加齢とともに減少するため、サプリや食品で補わないと弾力性がどんどん失われます。

ハリのあるバストをキープしたいなら、飲み続けても問題のない成分のサプリを選んでバストアップサプリを飲む習慣を続けましょう。

 

バストアップの成分について

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップサプリに含まれることが多い、代表的な成分について解説します。

女性らしさの源をサポート!大豆イソフラボン

バストアップサプリのほとんどに含まれている大豆イソフラボン。

女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ていることから、体内で分泌されるエストロゲンの働きをサポートすると言われています。

特に40代以降の女性は、エストロゲンの分泌量が減り、更年期による心身の不調が起こりやすくなりますが、大豆イソフラボンは更年期障害のトラブル予防に効果的です。

さらにお肌のアンチエイジングにも良い成分で、

  • 活性酸素を抑えて肌の老化を防ぐ
  • コラーゲンを増やして肌のハリを高める
  • 新陳代謝を促して肌の保湿力を高める

などなど、お肌に嬉しい効果もいっぱい!

イソフラボン以上に強力なプエラリア

イソフラボンと同じくバストアップサプリに多い成分がプエラリアです。
正式名称は「プエラリア・ミリフィカ」といい、タイ原産の植物です。

期待できる効果はイソフラボンと似ていますが、イソフラボン以上にたくさんの植物性エストロゲンを含んでいます。

イソフラボン以上に強力な働きがあるため、効果は高く期待できますが過剰摂取による副作用が起こりやすいのです。

バストアップ効果が高いから、とプエラリア入りのサプリを過剰摂取すると、ホルモンバランスを崩してしまいます。

プエラリア入りのサプリを使う場合は、

  • 含有量が明記されている
  • 摂取目安量を必ず守る
  • 体調に異常を感じたら飲むをやめて医師の診察を受ける

以上3点を必ず守りましょう。

プエラリア不使用サプリに多いワイルドヤム

ワイルドヤムはヤマイモ科の植物で、イソフラボンやプエラリアのように、植物性エストロゲンの働きがあると言われています。

特に根の部分に栄養が豊富に含まれているため、バストアップサプリ以外のサプリにも使われているんです。

プエラリアを使っていないバストアップサプリには、プエラリアのかわりに配合されています。

美肌効果も高く期待できるプラセンタエキス

美肌成分として美容液やクリニックでは駐車にも使われているプラセンタエキスも、バストアップに良いと言われています。

プラセンタは哺乳類動物の胎盤由来の成分です。

プラセンタには、ホルモンを調節する作用と肌のハリを高める働きがあります。
ホルモンを調節する作用でバストアップに必要なホルモンの分泌バランスを整え、さらに肌の弾力性を高めてデコルテやバストの皮膚のハリをアップさせるのです。

肌とバストのハリに欠かせないコラーゲンとエラスチン

バストアップサプリには、ハリのあるバストのためにコラーゲンやエラスチンが配合されているものもあります。

バストが重力に負けずプルンとハリを保つためには、皮膚の弾力と「クーパー靭帯」という組織が必要です。

皮膚の弾力もクーパー靭帯も、どちらも弾力成分が無ければ劣化してしまいます。
私たちは体内でコラーゲンやエラスチンを作り出せますが、その量は20代をピークに加齢とともに減っていくのです。

弾力成分が減ってしまうと、まずデコルテ部分にハリが無くなって痩せてしまいます。

さらにバスト部分の皮膚のハリも少なくなると、バストを支える力が弱くなり、バストが垂れたり脇に流れやすくなったりと型崩れが進むのです。
バストが型崩れすると太って見えることも!

コラーゲンとエラスチンといえば、お肌のたるみやしわ、ほうれい線の予防に良いイメージが強いですが、プルンと丸く美しいバストの形をキープするためにも必要なんですね。

 

バストアップサプリの副作用について

バストアップサプリ ランキング

 

サプリは食品なので、基本的には副作用は起こりません。

しかしバストアップサプリは女性ホルモンのサポートをする働きがある成分が使われているものが多く、人によってはホルモンバランスの崩れによる副作用が起こる可能性があります。

バストアップサプリで起こる副作用とは

バストアップサプリを摂取目安量を超えて飲む
ホルモンに関わる成分の含有量が多すぎるサプリを飲む

上記が原因で副作用が起こることがあります。
特に摂取量が多くなると副作用が起こりやすいプエラリアでは、次のような副作用の実例が報告されています。

 

腹痛
嘔吐
下痢
発疹
じんましん
月経不順
不正出血など

参考:日本医師会

 

プエラリア入りサプリは、摂取目安量を守っていても含有量が多い、他の女性ホルモンに関わる成分との関係などで副作用が起こる可能性もあります。

プエラリア入りサプリを選ぶ場合は、必ず1粒あたりに含まれる成分の量をチェックしてください。

副作用が心配な人は、プエラリア不使用のバストアップサプリを選びましょう。

バストアップサプリを控えるべき人は?

バストアップサプリは

  • 妊娠中、授乳中の人
  • 持病で薬を常用している人
  • 成長期の10代

以上に当てはまる人は使用を控えましょう。

妊娠中や授乳中の女性の体はデリケートですし、ホルモンバランスが妊娠と授乳に適した状態なので、ホルモンに関わる成分を摂ることでバランスが崩れる可能性があります。

薬を飲んでいる方は、薬とサプリの飲み合わせが悪いと副作用が起こることがあるので、もしサプリの使用を考えているなら、一度かかりつけ医にサプリを摂取しても良いか相談しましょう。

また成長期の10代は、体が大人になるための時期です。

バストアップサプリを使ってホルモンバランスが乱れてしまうと、成長の妨げになる可能性があるため、使用は控えて自然な成長に任せた方が安心です。

 

効果的なバストアップサプリの使い方

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップサプリを飲んでも、飲み方が間違っていればせっかくのサプリの効果が実感できません。

「どのくらい飲めば効果が出るの?」
「いつ飲めばいい?」

バストへの効果を実感できる効果的なバストアップサプリの飲み方を解説します。

バストアップサプリを飲むベストタイミングは?

バストアップサプリは、バストが成長する時間帯を意識して飲むと成分がバストアップのために使われやすくなります。

バストが成長する時間帯は、22時から2時の睡眠中の時間帯です。
22時から2時の時間帯にぐっすり眠っていると、体内のホルモン分泌が盛んになり、バストの成長が促されます。

つまり、バストアップサプリを飲むベストタイミングは寝る前!
ただし大事なのは22時から2時の時間帯に寝ていることなので、夜更かしは控えてくださいね。

サプリを飲むときは常温の水かぬるま湯で飲もう

サプリは原則水またはぬるま湯で飲みます。
水は冷えたものではなく、常温のものを用意しましょう。

冷えた水でサプリを飲むと、体が冷えてしまいます。
体が冷えると血流が悪くなり、栄養が体の隅々にまで届きにくくなるのです。
できればぬるま湯で飲むと、寝る前に心が落ち着いて寝つきが良くなりますよ。

お茶やコーヒー、アルコールはサプリの成分吸収を阻害することがあるので、避けてください。

サプリの量はメーカー推奨量を守ろう

バストアップは焦らずコツコツと続けることで実現します。
早くバストアップしたいからサプリを飲む量を増やすのはやめましょう。

メーカーが推奨している以上の量を飲み続けると、ホルモンバランスが崩れて副作用が起こる可能性があります。

バストアップサプリには即効性はありません。
量を増やせば即効性がアップすることはないので、必ず摂取量は適切な量を守ってくださいね。

バストアップサプリと規則的な生活で育乳しよう

バストアップサプリ ランキング

 

バストアップサプリを摂っていても、夜更かしをしょっちゅうしたりストレスを貯め続けたりしていると、睡眠の質が低下して眠っている間のバストの成長が妨げられます。

バストの成長を促すために睡眠の質を改善しましょう。

睡眠の質を良くする方法はとても簡単。
寝る前に心身をリラックスさせることです。

  • 寝る前に湯船に浸かる(ぬるめのお湯がおすすめ)
  • 寝る前はリラックス効果の高いアロマで部屋を満たす
  • マッサージやストレッチで全身をほぐす

心身がリラックスした状態で寝ると、寝つきが良くなって睡眠の質が改善されます。
健康的な生活を送ることも育乳に大切なので、サプリを飲み始めることに合わせて生活習慣も見直してみましょう!

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